ライフofからだセルフケア

こんにちは！理学療法士のmaepchanです。 意外にセルフケア＝自分で治すためのブログって少ないですね。 腰や膝に痛みがあった時には、まずは整形外科にかかって下さい。その上で、参考になりそうなセフルケア方法を提供できるようこのブログを発展させていきたいと思っています。